1 特稟質(zhì) 過敏派、打噴嚏、哮喘
占人群比例:4.91%。多為遺傳所致;人群分布、體形和性格均無特殊;特點(diǎn)為適應(yīng)能力差,容易患藥物過敏、花粉癥、哮喘等病,建議飲食清淡、均衡,盡量避開過敏源,避免情緒緊張。
2 癥狀表現(xiàn)
常見癥狀:1.皮膚一抓就紅,出現(xiàn)抓痕,容易過敏,常出現(xiàn)紫紅色瘀點(diǎn)、瘀斑;2.沒感冒也會(huì)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞; 3.易患蕁麻疹、花粉癥、藥物過敏、哮喘等癥。
環(huán)境適應(yīng)能力: 適應(yīng)能力差,如過敏體質(zhì)者對(duì)易致過敏季節(jié)適應(yīng)能力差,易引發(fā)宿疾。
3 發(fā)病傾向
01 過敏體質(zhì)(allergicrhinitis)又稱變應(yīng)性鼻炎,鼻腔粘膜的變應(yīng)性疾病,并可引起多種并發(fā)癥。另有一型由非特異性的刺激所誘發(fā)、無特異性變應(yīng)原參加、不是免疫反應(yīng)過程.但臨床表現(xiàn)與上述兩型變應(yīng)性鼻炎相似,稱血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎或稱神經(jīng)反射性鼻炎,刺激可來自體外(物理、化學(xué)方面)。
02 過敏性紫癜由多種不同病因所致,常見的有細(xì)菌病毒,如溶血性鏈球菌、葡萄球菌、結(jié)核桿菌、傷寒桿菌、肺炎球菌、流感病毒、麻疹病毒等等,另外一些病例則因食物過敏,昆蟲叮咬,奇生蟲感染,或者藥物過敏,如磺胺類藥,抗生素類藥物。
03 過敏性哮喘過敏性哮喘,是指患有哮喘病的人對(duì)某種物質(zhì)具有過敏反應(yīng),當(dāng)病人接觸到這種物質(zhì)后就可誘發(fā)哮喘。
04 蕁麻疹(urticaria)是身體由于皮膚粘膜小血管反應(yīng)擴(kuò)張及滲透性增加而產(chǎn)生的一種局限性水腫反應(yīng),主要表現(xiàn)為皮膚或黏膜突然發(fā)生瘙癢性水腫或風(fēng)團(tuán),色紅或蒼白,發(fā)作急,消退快,消退后不留痕跡,俗稱“風(fēng)疹塊”。
05 花粉癥中國的花粉癥主要由高原植物引起,主要的致敏植物有黎科、葎草、禾本科、莧、木麻黃等。在美洲,主要致敏植物為豚草,它己蔓延到中國(第二由侵華日軍作為飼養(yǎng)馬匹的牧草引入中國),可能成為中國另一重要的致敏植物。
4 形成原因
01 先天因素:父母是陰虛體質(zhì),很容易遺傳給下一代。
02 經(jīng)常熬夜:熬夜導(dǎo)致體內(nèi)津液消耗,導(dǎo)致陰虛。女性經(jīng)、帶、產(chǎn)、乳等都會(huì)大最耗血,也易致陰虛。
03 情緒壓抑:情緒長(zhǎng)期得不到舒展,會(huì)郁結(jié)化火,從而促生內(nèi)熱,損耗陰精。
04 食物辛燥:長(zhǎng)期使用辛燥食物,如辣椒、姜、蒜等助生內(nèi)火,易導(dǎo)致陽盛而陰衰。
05 長(zhǎng)期服藥:高血壓、心臟病患者長(zhǎng)期服用利尿藥物,促進(jìn)津液排出,從而促生或加重陰虛。
5 調(diào)養(yǎng)原則
調(diào)養(yǎng)原則:益氣固表,溫和養(yǎng)血
飲食養(yǎng)生:清淡為主,避開致敏原
精神養(yǎng)生:保證睡眠,生活規(guī)律,避免情緒緊張
起居養(yǎng)生:保持室內(nèi)清潔通風(fēng),被褥、床單要經(jīng)常洗曬。
6 常見過敏源
塵螨:塵螨的排泄物分解為極微細(xì)的粉塵,附著在床單、枕頭、地毯或窗簾上。是誘發(fā)哮喘、過敏性鼻炎和濕疹等過敏性疾病的重要過敏原。減少房間濕度是控制塵螨滋生的主要方式。
寵物:如果患有咳嗽、氣喘、鼻炎的寵物的毛發(fā)、皮屑鉆進(jìn)過敏者的喉嚨就會(huì)引起黏膜過敏;寵物的唾液變干后,潛在過敏原也會(huì)釋放出來。
臭氧氣體:當(dāng)通風(fēng)不良時(shí),電腦、傳真機(jī)、電視等電器所散發(fā)的無臭無味的臭氧氣體,會(huì)刺激眼瞎及氣管黏膜引起過敏,造成眼睛腫脹、咽喉不適。在現(xiàn)代化的辦公室里越來越多的人形成特稟體質(zhì)。
甲醛:甲醛有消毒、防腐和收斂的作用,在木制家具、地板、洗滌劑中被大量使用,甚至紡織品和衣料中也有少量添加。甲醛易導(dǎo)致過敏,引起皮膚瘙癢、咳嗽、鼻塞、頭暈等癥狀。
花粉、柳絮、草籽:吸入鼻腔內(nèi)壁或咽喉內(nèi)壁接觸,就會(huì)刺激黏膜引起過敏,從而引發(fā)打噴嚏、流鼻涕、流眼淚、胸悶等癥狀,這也是為什么春天過敏的發(fā)病率會(huì)相對(duì)較高的重要原因。
藥物:藥物中的某些特殊成分易導(dǎo)致過敏,引發(fā)皮疹,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)低熱、惡心、嘔吐,甚至休克的現(xiàn)象。
容易讓人過敏的食物:
1、海鮮類:蝦、蟹、貝類等帶殼海鮮是成人最常見的食物過敏原。而鱈魚、深海魚類則會(huì)引起少數(shù)哮喘兒童過敏。
2、蛋奶類:牛奶、羊奶、蛋類是嬰兒時(shí)期最常見的食物過敏原,有些人會(huì)持續(xù)對(duì)蛋奶類過敏,但也有些人長(zhǎng)大以后就好了。
3、蔬果類:茄子、馬鈴薯、芒果、橘子等,容易誘發(fā)體內(nèi)組織胺釋放而產(chǎn)生過敏反應(yīng)。過敏反應(yīng)嚴(yán)重者不要吃含檸檬酸的果醬。
4、豆類:豆類含植物蛋白,對(duì)蛋白質(zhì)過敏的人食用豆類可能發(fā)生過敏反應(yīng)。
5、堅(jiān)果類:開心果、花生、栗子、胡桃等含有埴物性蛋白質(zhì),屬于高油脂類,比較容易誘發(fā)體內(nèi)前列腺素分泌,造成有些哮喘患者食用后哮喘發(fā)作。
6、菌類:某些含有真菌的食物,如蘑菇、酒糟、米醋。
7 食物調(diào)養(yǎng)
宜--多食益氣固表、維生素豐富,增強(qiáng)免疫力的食物:燕麥、何首烏、糯米、紅棗、椰菜、柑橘、深海魚油、金針菇 等。
忌--少食腥膻發(fā)物、辛辣、含致敏物質(zhì)的食物:蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等
茶--補(bǔ)氣茶飲:宜選益母草、烏梅、紅棗、豆?jié){、寶茶等。
藥--食用中藥:黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、烏梅、益母草、當(dāng)歸、牡丹皮等
8 穴位保健
a、尺澤穴
位于:手臂肘部,取穴時(shí)先將手臂上舉,在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱,腱的外側(cè)即是。
功效:俱活血之妙。中醫(yī)講治風(fēng)先治血,血行風(fēng)自滅。中醫(yī)認(rèn)為各種過敏多多少少都與“風(fēng)”有關(guān)。
按摩法:用拇指或者食指揉按穴位,或者點(diǎn)壓穴位10~15分鐘。
b、章門穴
位于:人體的側(cè)腹部,當(dāng)?shù)?1肋游離端的下方
功效:有息風(fēng)的作用。中醫(yī)認(rèn)為各種過敏多多少少都與“風(fēng)”有關(guān)。
按摩法:用大拇指、食指直下掌根處像魚一樣的肉厚處部位,即魚際,揉按穴位,并有脹痛的感覺;左右兩側(cè)穴位,每次大約揉按1~3 分鐘,也可以兩側(cè)穴位同時(shí)按揉。
c、血海穴
位于:髕骨上2寸的大腿內(nèi)側(cè)緣
功效:因此是活血化瘀的重要穴位,能夠起到活血通絡(luò),祛風(fēng)止癢的作用。
按摩法:以手指的指腹部位按壓,每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海穴3分鐘,力量不宜太大,能感到穴位處有酸脹感即可,要以輕柔為原則。
9 春天 過敏性疾病的多發(fā)季節(jié)
春季過敏癥狀主要表現(xiàn):
一、表現(xiàn)在鼻子上?;颊弑亲犹貏e癢,突然間連續(xù)不斷地打噴嚏,噴出大量鼻涕,鼻子堵塞,這就是花粉性鼻炎。
二、表現(xiàn)在喉嚨里?;颊甙l(fā)生陣陣咳嗽,呼吸困難,有白色泡沫樣的黏痰,又會(huì)突然發(fā)生哮喘,而且越來越重,過一會(huì)兒又好了,跟正常人一樣,這就是花粉性哮喘。
三、表現(xiàn)在眼睛上?;颊哐劬Πl(fā)癢,眼簾腫起來,有水樣黏性分泌物出來,這就是花粉性結(jié)膜炎。當(dāng)懷疑自己得了花粉癥或者有花粉癥過敏史的人,應(yīng)該減少戶外活動(dòng),少去樹木茂盛的地方,特別要盡量避免接觸能引起過敏的花粉:如果已經(jīng)引發(fā)了過敏,一定上要花粉過敏,然后對(duì)癥治療。
10 膳食調(diào)養(yǎng) 改善特稟體質(zhì)出現(xiàn)的皮膚過敏、過敏性鼻炎等
美容藥膳:薏仁山藥粥、黃芪紅棗粥、玉屏風(fēng)粥、人參黃芪粥、燕麥粥
進(jìn)補(bǔ)藥膳:固表粥、蔥白紅棗雞肉粥