洋蔥拌它一起吃，遠(yuǎn)離血糖血栓和癌癥！

農(nóng)佳娜 2019-05-22 14:30:00

洋蔥是我們經(jīng)常吃的一種食物，因?yàn)榭诟泻茫兜栗r美，深受人們喜愛，其實(shí)對我們身體健康還有很大的好處，那么洋蔥里面還可以加點(diǎn)其他東西，這樣效果會更好！

洋蔥和“它”一起吃，軟化血管，遠(yuǎn)離血糖血栓和癌癥！一起來看看都有哪些營養(yǎng)功效吧！

1、洋蔥+黑木耳

黑木耳不僅有營養(yǎng)作用，醫(yī)學(xué)研究證明：黑木耳還具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動順暢，減少心血管病發(fā)生。

2、洋蔥+山藥

山藥里面的粘液，是多糖蛋白的混合物，對于身體有很好的養(yǎng)生效果，而且還能避免身體變得肥胖呢。將洋蔥和山藥一起炒著吃，對于很多的疾病，比如動脈硬化等，都有很好的改善作用

山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)；不燥不膩；具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效；

3、洋蔥+茄子

茄子對于身體也是有很大的好處，經(jīng)常吃的話，對于心血管也是有很好的保護(hù)作用呢。尤其是茄子里面含有的維生素E，對于延緩身體的衰老，效果也是非常好的哦。洋蔥和茄子一起炒的話，不僅味道更加的鮮美，養(yǎng)生效果也是非常好的呢。

降低高血脂，高血壓：選用深色長條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調(diào)拌而成，在晚餐時(shí)分，服用可有效降低和自愈。

通過上面的分享，大家是不是對于洋蔥這個(gè)食材有了全新的認(rèn)識，所以在今后的飲食當(dāng)中，大家不妨多加食用，有利于我們的身體健康哦，讓我們的身體更加強(qiáng)??！

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